[sape_tizer]
Главная > Полезное, Скутер > Как научиться ездить на велосипеде?

Как научиться ездить на велосипеде?

  • 30 марта 2013

  • Просмотров: 1848

Как научиться ездить на велосипеде

Человеку, который живет в селе, тяжело представит себе жизнь без велосипеда. Для него это и транспорт для передвижения и помощник в хозяйстве. А вот с жителями малых и больших городов дело состоит совсем иначе.

Считается, что это не очень престижно, ездить на велосипеде. Но существуют неопровержимые факты говорящие о многих положительных сторонах этого процесса. Это в первую очередь своего рода физические упражнение, прогулка на свежем воздухе. Как научиться ездить на велосипеде (фото-2)Происходит тенденция к увеличению любителей велопоездок. Очень интересное наблюдение, которое показывает что среди людей совершающих регулярные поездки на велосипеде крайне маленький процент страдающих избыточным весом, а тем более ожирением.

Итак, приступим. С чего начать? Необходимо определить, умеете ли Вы достаточно хорошо держать равновесие. За это отвечает вестибулярный аппарат. Есть люди, у которых он плохо развит, поэтому придется немного позаниматься. Еще будет не лишним иметь хоть не большую физическую форму.

В идеале обучение езды на велосипеде должно происходить следующим образом. Территория с земляным покрытием, но не рыхлым. Как научиться ездить на велосипеде? (фото-4)Спортивный костюм, налокотники, перчатки, наколенники и шлем – способствуют более безопасному обучению. Что касается самого велосипеда, то для начала лучше взять с косой рамой и чтоб ноги могли касаться земли.

Учиться необходимо с помощником. Так и безопасней, и быстрее. Сначала необходимо позволить человеку почувствовать равновесие, не крутя  педали. Это очень важный шаг, который учит держать баланс. Необходимо почувствовать, что это происходит благодаря телу, а не выкручиванию руля.

Учимся ездить на велосипеде видео


При возможном падении ученик должен научиться вовремя  касаться земли ногами. Молодые люди имеют возможность научиться ездить на велосипеде в виртуальном мире. Конечно же, без практики не обойтись, но для привлечения к этому процессу, можно начать и с игры.

После овладения первым процессом, учимся непосредственно самому ездить на велосипеде. Помощник придерживает велосипед, в то время как ученик плавно, без паники и рывков нажимает на педали. Первая поездка должна происходить по ровной линии, в медленном темпе. Глаза смотрят вперед на дорогу, а руки крепко держат руль.

Следующий этап это обучение плавному торможению. Ну и самое интересное это повороты. Для новичка они могут показаться высшим пилотажем. Первые повороты должны быть по кругу большого  радиуса. Для подстраховки всегда можно поставить ноги на землю. Опыт приходит спустя очень короткое время.

Как научиться ездить на велосипеде?