[sape_tizer]
Главная > Полезное > Зарядка для водителей такси

Зарядка для водителей такси

  • 28 августа 2015

  • Просмотров: 1954

такси

Таксист — отличная профессия. Каждый день новые пассажиры, новые знакомства, все время в движении. Но есть у этой профессии и свои недостатки. Бывает такое, что приходится часами стоять в пробках или просто не бывает вызовов. В таких ситуациях время можно проводить с пользой для своего здоровья — делать разминку. Начните с кистей рук — сделайте активный массаж сначала правой потом левой кисти.

Теперь перейдите к пальцам. Массируйте их круговыми движениями начиная от ногтя. Теперь уже двумя руками помните плечи и заднюю часть шеи, кончики ушей. Такой комплекс упражнений поможет хорошо взбодриться и поднимет Вам настроение.

Разминка глаз

Подобные упражнения есть и для глаз. Отводим взгляд в сторону и смотрим куда-то в даль в течении 5 секунд, затем резко переводим его на близко расположение предметы (к примеру руль) и так же смотрим около 5 секунд. Повторяем это упражнение 7-8 раз.

Часто моргаем на протяжении 10 секунд, после столько же стараемся не закрывать глаза. Повторяем несколько раз.

Зажмуритесь с усилием на 5-6 секунд. Затем откройте глаза на такое же время. Повторите упражнение несколько раз подряд.Разминка глаз

Запомните эти не сложные упражнения, старайтесь выполнять их каждый день и Вы сами заметите, как у Вас улучшить самочувствие и настроение не смотря на столь дешевые цены на такси. И Вы в хорошем настроении и пассажирам приятно.

Если же ситуация противоположная — Вы целый день в дороге, в загородной поездке, от монотонной картинки Ваше сознание понемногу притупляется и Вы впадаете в состояние сна с открытыми глазами.

Читать также: выбираем машину для такси

Что бы этого избежать начните что-то жевать. Хорошо подойдут жвачка с резким вкусом, кислое, сочное яблоко, лимон. Если это не сильно возвращает бодрость, то остановитесь, выйдете из машины, помассируйте шею, руки, мочки ушей.

Хорошо будет умыться холодной водой и намочить открытые части тела. Это должно хорошо Вас взбодрить. Ну а если и это не помогло вернуть бодрость духа, то лучше всего часик другой просто поспать. Организм восстановит утраченные силы и Вы сможете нормально продолжить движение.